Rope Flow - новий та захоплюючий спосіб тренування!
Rope Flow - це фітнес-тренування, яке включає тренування з використанням мотузок різної ваги і діаметру. Це динамічне та інтенсивне тренування, яке допомагає підвищити кардіо-судинну витривалість, спалити калорії та зміцнити м'язи.
Матеріал - високоякісний канат з подвійним плетінням виготовлений із високоміцного плетеного сердечника та оболонки. Має гарну міцність, малу розтяжність і хорошу стійкість до сонячних променів, плаває на воді і швидко сохне. Мотузки з подвійним плетенням дуже гнучкі, міцні, приємні у користуванні.
Стійкий до плісняви та гниття.
Підходить для різного рівня підготовки та віку.
Дає відмінні результати для вивчення технік та плавних рухів.
Дає відмінні результати для вивчення технік та плавних рухів.
Що дає ROPE FLOW :
- Легкий старт
- Координація та витривалість
- Сила та вибухова сила
- Покращення атлетизму та реактивність
- Гнучкість та усвідомлення тіла
- Ефективне керування вагою
- Низький вплив на суглоби
- Кардіотренування та покращення самопочуття
- Тренування рук та плечей
- Знімає стрес та тривогу
- Є також техники на витрівалість та різніх груп мязів для спортсменів та ударників
Rope Flow поєднує у собі рух тіла та зосередженність розуму у розвиток ритму,сили та координаціі. Рух не лише задіяє ваші плечі та руки а й націлений на все тіло за допомогою низки рухів.
Під час тренування використовуються вправи з мотузкою як хвилі, кругові рухи, удари та інші, які можуть бути змінені для різних рівнів підготовки. Rope Flow може проводитися як індивідуально, так і в групі, і може бути чудовою альтернативою для кардіо-тренувань.
